今天的内容取了一个恶俗的标题。以本号一贯的风格， 请放心，你看到的不是一篇鸡汤。
本号曾经写过一系列有关智力的文章，尤其是以下几篇：
主要推荐看以上第一，第三和第五篇，会对阅读本文有所帮助。剩下的可看可不看。 这些三四年前写的文章， 现在回顾起来大致还是对的，个别细节不太考究。 总之因为人的思维模式非常复杂， 想说清楚智力，需要从不同的层次和维度来讨论，而且也只是盲人摸象而已。
功利的说， 智力对应着智商， 是决定人生成就非常重要的东西， 之一！而另外一个更重要的决定人生成就的东西，叫做情商！本号长期讨论如何理解智力和智商， 从来都不试图理解和讨论情商， 是因为作者本人的特质使然， 这里不再赘述。正因如此，今天，作者决定勉为其难讨论一下情商， 因为智商和情商是走向成功的两条腿， 只有一条腿，还是没法走路的。
相比智商，情商其实没有一个相对准确的定义。通常的说法， 情商是一种理解自己和别人的情绪状态并且表达自己情绪状态的能力。 其实情商这个词是个很晚出现的概念， 是一位专门研究情商的美国职业作家， 丹尼尔.戈尔曼(Daniel Goleman) 在他1995年的专著《情商》这本书里发明的。EQ这个词本身不是戈尔曼教授提出的， 出现的更早一点，但是有关这个词的现代涵义，特别是能够推广普及到全世界， 可以归功于戈尔曼教授。 可以说称之为情商之父也不为过。 因为EQ本身与管理紧密关联，而戈尔曼教授为了吹嘘自己有一句被广泛引用的名言： 关乎成功，情商比智商更重要。 围绕着情商和领导力，成功学，已经发展出庞大的学问。
按照本号的一贯风格， 先介绍一下戈尔曼教授的生平。 戈尔曼教授1946年出生， 属于战后婴儿潮的一代人。他的父母都是大学教授， 父亲教人类学，母亲教社会学，还有个姨表舅舅是美国核物理学家阿尔文·温伯格 。这样的家庭教出来娃当然是差不了。戈尔曼教授从小就是别人家的孩子， 当过高中学生会主席，大学也靠奖学金上的。 他一开始在自己家附近的阿莫斯特学院（Amherst college）读书，这个学校在中国名声不显，因为这是一个真正的精英学校，文理学科在美国数一数二， 每年招的学生很少，一年只招300多人， 而且其中国际学生不到5%。真正的好东西是不跟别人分享的，阿莫斯特学校几乎不招国际学生。所以中国家长不知道，也没必要知道。
阿莫斯特学院的学生，想去别的学校跟玩一样， 于是戈尔曼教授的大学头两年实际上又去加州伯克利读了一年， 从东海岸跑到西海岸，主要为开阔视野。再后来戈尔曼教授又拿着全奖去了哈佛，并且去印度做了一阵研究。从伯克利开始，戈尔曼教授就接触了冥想， 到印度当然更加深了这方面的修为。 在博士毕业后，他本人写的第一本书，实际上是有关冥想的：The meditative mind. 戈尔曼教授70年代在哈佛大学任教， 并且随后开始在杂志上写文章。 因为大获成功， 就转职为职业专栏作家。 直到写出了EQ这种开山之作。后来戈尔曼教授又创办了领导了研究EQ和教育的一系列研究机构，包括耶鲁大学的儿童学习中心，UIUC的EQ研究中心，目前他在罗杰斯大学工作。
废了这么多话， 重点有二， 一是展示了美国真正学术精英家庭的成长路线， 二是，西方心理学和东方思想的结合能做出光靠他们自己做不出的创见。
话题回到EQ， 不得不说， 相比IQ的基础， 背后心理学研究的人的认知能力。EQ 被拆解的远远没有那么深入。 按照戈尔曼教授的说法， EQ包括五个层次的内容：自我情绪的觉察，自我情绪的管理， 自我激励， 他人情绪的觉察， 他人情绪的管理自己和别人的情绪互动也就是人际关系管理。 五点其实主要是两个内容： 自己情绪的感知和管理，别人情绪的感知和管理。
写智力的文章里我们提过， 大家通常认为左脑主导认知， 右脑主导情绪， 于是有左脑IQ， 右脑EQ的说法。因为左右脑的功能分析来源于加扎尼加教授的裂脑人。实际上大脑的功能不是这么严格区分的， 都是你中有我，我中有你， 只有裂脑人是迫不得已， 当然倾向和主导大脑半球是存在的，希望大家有个正确的认识。
这么理解， 我其实是想反驳戈尔曼教授的说法， EQ比IQ更重要， 那个纯粹是自我表榜的话术。IQ才是统率全局的能力， 认知能力来源于意识和逻辑， 而EQ更多的在潜意识层面， 不太好用意识和逻辑分析。但是一旦你学会了如何让潜意识进入意识， 并且能够通过意识统领和引导潜意识， 那实际上才可以真正掌控自己。
什么？如何让意识掌控潜意识？ 看这里：道家修炼与万物理论。
本文写到这里其实已经可以结束了， 为了让读了这么多而不理解在说什么的读者有所收获， 我们介绍一下情绪是什么。
建立概念是理解和观察世界的基础。 对概念和内涵的深入理解， 决定了人对一件事物的认知层次。 所以能用语言描述情绪， 也就能帮助我们理解感知情绪， 也就能帮助我们管理自己的情绪。
那么首先就来了第一个问题：情绪有多少种呢？答案是不知道。
第一个层次，经典的说法， 情绪有六种， 恐惧、愤怒、伤心、喜悦、惊讶、厌恶。中国古代有七情六欲， 七情是指：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
第二层次， 六种情绪之间可以互相转化，和交叉， 所以有基础情绪， 有其上的复合情绪， 这是现在心理学教科书里面的观点。美国心理学家克雷奇（Krech）、克拉奇菲尔德（Crutch－field）和利维森（Livson）等人把情绪分作4类：
- 原始情绪，包括快乐、愤怒、恐惧、悲哀
- 与感觉刺激有关的情绪，包括疼痛、厌恶和轻松
- 与自我评价有关的情绪，骄傲与羞耻、内疚与悔恨
- 与他人有关的情绪，这一类几乎无限细分，比如有一百多种，一千多种分法，当然也可以分为爱和恨两个大类。
其实还有一些以上无法归类的情绪，比如孤独， 是个体情绪，又不只是个体情绪。
第三个层次， 情绪只有两种， 正面和负面情绪。
认识情绪是什么，就可以体察自己的情绪。因为感知和认知的两面性。一旦你开始观察自己的情绪， 很大程度上就可以消解自己的情绪。比如你生气了，你觉得自己生气了， 你开始思考自己为什么要生气， 然后忽然就发现，原来你已经不生气了。
请注意， 情绪并不光是心理层面的， 心理和生理是相互影响的， 很多情绪来源于生理变化，特别是神经递质，可以用来调节情绪。 一些例子包括不限于， 多巴胺，内啡肽等等。跑步产生的内啡肽，吃辣椒产生的内啡肽。还有喝死藤水的DMT 都能直接用来调节情绪。这里就不进一步展开了。
总结一下本文的观点， 智商是基础， 情商也是要的，要就可以有，就真能有！关键看你愿不愿意上心。 全文结束， 谢谢观赏！